Saúde e Bem-Estar – Bruna Prati

Isso também é menopausa!

OBS: Leitura obrigatória para mulheres 40+!

Por Dra Bruna Prati

Quem nunca ouviu falar dos famosos “calorões”? As famosas ondas que chegam sem avisar e até interrompem o sono são, sem dúvida, o sintoma mais famoso da menopausa. Mas basear o diagnóstico de climatério (fase de transição da menopausa) apenas pelos fogachos é como olhar para a ponta de um iceberg e ignorar toda a imensidão que acontece com a mulher.

Antes do calor podemos perceber aquela palavra que some na ponta da língua, o esquecimento repentino do compromisso na agenda, a dificuldade de foco que parece desafiar anos de uma mulher brilhante… Não, você não está enlouquecendo: isso também é menopausa!

No consultório, vejo diariamente mulheres com esse apagão mental sutil, mas constante — o famoso brain fog, ou nevoeiro cerebral.

O cérebro feminino passa por uma reestruturação profunda com a queda do estrogênio. Os desdobramentos silenciosos vão muito além da cognição. Precisamos deixar claro: o risco de quadros depressivos aumenta consideravelmente nessa fase, assim como a vulnerabilidade a longo prazo para o desenvolvimento de demências.

Enquanto isso, no espelho e na balança, a confusão é ainda maior. A silhueta muda de formato quase da noite para o dia: Aquele ganho de gordura abdominal teimosa aparece – mesmo sem grandes mudanças na dieta ou na rotina de exercícios. Mais do que uma questão estética, esse acúmulo de gordura visceral vem acompanhado de alterações no colesterol e diabetes, acende um alerta para a saúde metabólica, pois aumentam o risco cardiovascular — o infarto e o AVC, que antes pareciam distantes, passam a exigir atenção redobrada!

Diante de um cenário tão complexo, o medo ainda é comum: O mito de que a Terapia de Reposição Hormonal (TRH) causa câncer afasta gerações de mulheres de um tratamento que poderia devolver-lhes a qualidade de vida e proteger seus corações e ossos. É preciso combatê-lo com ciência: a reposição hormonal moderna, quando bem indicada e individualizada, é segura!

Existe um fator temporal fundamental: a nossa janela de oportunidade. Tratar a mulher no início dos sintomas, dentro dos primeiros 10 anos após o fim da menstruação e antes dos 60 anos de idade, maximiza os benefícios e minimiza riscos.

A menopausa não é o fim da vitalidade, mas uma nova estação que merece ser vivida com clareza mental, saúde ósseo-metabólica e, acima de tudo, informação de qualidade!